Sari peste navigare

Cumpără ingredientele necesare sub rețetă

Ingrediente Burger Vegan

  • 4 buc de burger vegan
  • 4 linguri de ulei de măsline extra virgin
  • 2 buc de ceapă roșie medie
  • 1 lingură de zahăr brun din trestie
  • 1 lingură de oțet balsamic de Modena
  • 4 buc de chifle hamburger vegane
  • 1 mână de salată mixtă frunze
  • 7 buc de mărar proaspăt (pentru dresing și decor)
  • 1 buc de mango proaspăt copt
  • 1 lingură de suc de lime 100%
  • 2 prafuri de sare de mare fină
  • 2 prafuri de piper negru proaspăt măcinat
  • 4 linguri de muștar cu boabe întregi
  • 2 linguri de muștar de Dijon original
  • 1 lingură de oțet din vin alb
  • 1 lingură de sirop de agave bio

Pregătirea dresingului și a cepei caramelizate

  • 1
    Începe prin a pregăti dresingul de muștar și mărar. Într-un bol mic sau blender, amestecă ambele tipuri de muștar, oțetul de vin alb, siropul de agave și 5 fire de mărar tocat fin. Adaugă treptat 2 linguri de ulei de măsline în timp ce amesteci continuu până când compoziția devine omogenă. Condimentează cu un praf de sare și piper după gust și lasă-l la rece.
  • 2
    Pentru ceapa caramelizată, încinge restul de 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie și adaugă ceapa roșie tăiată felii subțiri. Acoperă și lasă la înăbușit timp de 15 minute, amestecând ocazional. Când ceapa devine aurie și moale, adaugă zahărul brun și oțetul balsamic. Mai gătește încă 5 minute fără capac, până când lichidul scade și devine siropos. Condimentează cu sare și piper.

Salsa de mango și asamblarea burgerului

  • 1
    Pregătește salsa de mango: curăță fructul de mango și taie-l în jumătate. O jumătate pasează-o cu un blender împreună cu sucul de lime, un praf de sare și piper. Cealaltă jumătate tai-o în cubulețe mici și amestec-o cu piureul obținut.
  • 2
    Gătește burgerii vegani pe grătar, într-o tigaie încinsă sau la cuptor, timp de 2-3 minute pe fiecare parte, până când sunt bine pătrunși. Dacă dorești, poți adăuga o felie de brânză vegană deasupra în ultimul minut de gătire.
  • 3
    Taie chiflele în jumătate și prăjește-le ușor pe partea tăiată. Unge baza chiflei cu dresingul de muștar, adaugă frunzele de salată mixtă, apoi așază chifteaua de burger. Deasupra pune o lingură generoasă de ceapă caramelizată și salsa de mango. Decorează cu restul de mărar proaspăt, acoperă cu cealaltă jumătate de chiflă și servește imediat. Poftă bună!
Tip
Pentru un plus de textură, poți adăuga câteva felii de avocado proaspăt sau semințe de susan negru deasupra salsei de mango. Servește burgerul imediat pentru a te bucura de contrastul dintre chifla caldă și salsa rece.

Ingrediente Burger Vegan