
Prăjitură cu mere și ovăz pentru micul dejun
45 min
Sub o oră

Sezamo
Metodă de preparare
1
Preîncălziți cuptorul la 180 °C. Pregătiți o tavă de copt (aproximativ 15 cm × 20 cm) și tapetați-o cu hârtie de copt.
2
Într-un bol încăpător, amestecați fulgii de ovăz, iaurtul alb, mierea, ouăle, praful de copt, scorțișoara și uleiul de cocos (topit, dacă este solid). Folosiți un tel pentru a omogeniza compoziția până obțineți un aluat neted.
3
Spălați merele și dați-le pe răzătoarea mare (cu tot cu coajă). Încorporați merele rase în aluat. Dacă doriți, acum puteți adăuga și ciocolata neagră tăiată bucățele sau alunele de pădure tocate grosier.
Sfatul bucătarului
Pentru un plus de aromă, puteți adăuga în aluat puțină esență de vanilie sau coajă rasă de lămâie bio.
Ingrediente
Preț pe porție:12,81 lei
Ingredience principale
Opțional (pentru textură)
Valori nutriționale
Valoare energetică
1736.36 kJ415 kCalGrăsimi
18 gGlucide
52 gProteine
12 g