Cumpără ingredientele necesare sub rețetă
Ingrediente
- 300 g de mango congelat (cubulețe)
- 300 g de ananas congelat (cubulețe)
- 200 g de iaurt grecesc (3.5% grăsime)
- 1 banană medie (aprox. 160 g)
- 1 kiwi verde mic (aprox. 70 g)
- 2 linguri de fulgi de cocos (aprox. 10 g)
- 10 g de migdale crude întregi
Mod de preparare
- 1Toacă migdalele grosier. Curăță banana și kiwi, apoi taie-le în felii rotunde. Pune banana tăiată în blender, adaugă mango congelat, ananasul congelat și iaurtul. Mixează totul până când obții o compoziție fină și omogenă.
- 2Împarte amestecul în două boluri. Decorează fiecare porție cu feliile de kiwi, fulgii de cocos și migdalele tocate. Servește imediat pentru a te bucura de textura cremoasă și rece.
Tip
Dacă nu găsești mango sau ananas gata congelate, poți folosi fructe proaspete: curăță-le, taie-le în cubulețe și lasă-le la congelator pentru cel puțin 4 ore înainte de a pregăti rețeta.
