Vilgain Fulgi de ovaz fara gluten instant

fulgi de grâu integral ultra cremoși din Finlanda, gata în mai puțin de un minut
A se păstra într‑un loc uscat și întunecat, se transferă într‑un recipient care poate fi sigilat. Se toarnă apă fierbinte: peste 1 cană de fulgi ,se toarnă 1,5 - 2 căni de apă clocotită (100 °C). Se amestecă, se acoperă și se lasă să stea timp de 1 minut. Preparare la cuptorul cu microunde: turnați 1 cană de fulgi peste 1,5 - 2 căni de apă rece, amestecați și încălziți timp de 1 - 2 minute. După încălzire, se lasă să stea timp de un minut. Preparare pe aragaz: Se pune 1 cană de fulgi într‑o cratiță și se acoperă cu 1,5 - 2 căni de apă rece. Se amestecă constant, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 1 minut. După ce s‑a încălzit, se lasă să stea timp de un minut. Cum ne place terciul nouă

Se cântăresc 40 - 80 g de ovăz, se adaugă lapte sau apă și se amestecă bine. Se încălzește timp de 1 - 2 minute în cuptorul cu microunde sau pe aragaz. La final, amestecați cu zer sau cu proteina vegană, adăugați fructe, cremă de nuci sau topping la terci. Dacă preferați o consistență mai cremoasă, folosiți 1:1 lapte pentru preparare. Dacă adăugați albușuri de ou uscate sau lichide în timpul gătitului, terciul va fi mai pufos. Îndulciți sau sărați terciul după gust