Sari peste navigare

Scoici Saint Jacques cu salată de mango și cartofi mov

(0)

40 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


O rețetă sofisticată și plină de prospețime, perfectă pentru o cină specială. Scoicile Saint Jacques, cu textura lor fină, sunt acompaniate de o salată exotică de mango și cartofi mov crocanți, oferind un contrast spectaculos de culori și arome.

Ingrediente

Preț pe porție:15,72 lei
Ingrediente
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

Pregătirea salatei de mango

1

Curățați mango și tăiați-l în cubulețe mici. Adăugați busuiocul tocat, usturoiul zdrobit și amestecul de semințe. Stropiți cu puțin ulei de măsline, condimentați cu sare și piper, apoi amestecați bine. Lăsați salata la frigider pentru a se întrepătrunde aromele.

Pregătirea cartofilor mov

2

Curățați cartofii mov și fierbeți-i întregi până când se înmoaie. După fierbere, tăiați-i în jumătăți. Încingeți ulei de măsline cu o linguriță de unt într-o tigaie și sotați cartofii până devin crocanți și aurii. Condimentați cu sare și piper.

Gătirea scoicilor Saint Jacques

3

Uscați scoicile Saint Jacques cu un prosop de hârtie. Încingeți restul de unt într-o tigaie, adăugați ardeiul iute tăiat fin și sotați scurt. Adăugați scoicile și gătiți-le aproximativ 1,5 minute pe fiecare parte, până când capătă o crustă aurie. Condimentați cu sare, piper și stropiți cu suc de limetă.

Sfatul bucătarului

Pentru o crustă perfectă, asigurați-vă că scoicile sunt foarte bine uscate înainte de a le pune în tigaia încinsă.

Cartofii mov își păstrează culoarea spectaculoasă mai bine dacă sunt fierți în coajă și curățați ulterior.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1359.8 kJ325 kCal
Grăsimi
18 g
Glucide
25 g
Proteine
16 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră