Sari peste navigare

Toasturi rapide cu ton și spanac

(0)

13 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


O gustare rapidă, hrănitoare și plină de savoare, ideală pentru o cină ușoară sau un prânz la pachet. Combinația de ton, cremă de brânză și legume proaspete, totul rumenit la grătar, va deveni rapid preferata întregii familii.

Metodă de preparare

1

Începeți prin a preîncălzi grătarul electric (sau o tigaie grill) la temperatură medie spre mare.

2

Scurgeți bine tonul și puneți-l într-un bol de mărime medie. Adăugați crema de brânză, muștarul de Dijon, brânza Edam rasă, spanacul decongelat și porumbul. Condimentați amestecul cu sare și piper după gust, apoi omogenizați bine. Spălați roșia și tăiați-o în felii subțiri.

3

Distribuiți amestecul de ton pe 4 felii de pâine. Așezați deasupra fiecăreia câte 1-2 felii de roșie și acoperiți cu restul de 4 felii de pâine.

Sfatul bucătarului

Pentru un plus de aromă, puteți adăuga puțină ceapă roșie tocată fin în compoziția de ton.

Ingrediente

Preț pe porție:17,70 lei
Ingrediente
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
2008.32 kJ480 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
45 g
Proteine
28 g

Descoperă și

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră