Piept de pui la grătar
(0)
15 min
Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:78,62 lei
Ingrediente
Probabil aveți acasă
Metodă de preparare
Prezentare ingrediente
- 4 linguri de ulei de măsline
- Sare după gust
- 200g de piept de pui
- 1 cățel de usturoi
- 1 crenguță de rozmarin
- zeama de la 1/4 lămâie
1
Tăiem carnea pe lungime, în 6 fâșii. Le sărăm și le fixăm pe bețișoarele pentru frigărui.
2
Adăugăm ulei de măsline, usturoi zdrobit, sare, rozmarin și zeama de lămâie.
3
Presărăm amestecul pe frigăruile de pui, le așezăm pe grătarul încins și le frigem câte 2-3 minute pe fiecare parte până se rumenesc.
Valori nutriționale
Valoare energetică
1882.8 kJ450 kCal
35 min
Rapid
