Carrot salad with tuna and hazelnuts
(0)
30 min
Sezamo
O salată proaspătă și hrănitoare, perfectă pentru un prânz rapid sau o cină ușoară. Combinația de morcovi dulci, ton suculent și alune de pădure crocante oferă un echilibru perfect de texturi și arome, totul fiind completat de un dressing fin cu note asiatice.
Ingredients
Price per portion:RON 35.57
Ingrediente pentru salată
Ingrediente pentru dressing
Ingrediente pentru crutoane
You probably have at home
Preparation method
Pregătirea salatei
1
Prăjiți alunele de pădure într-o tigaie uscată, fără ulei, până devin aurii, apoi tăiați-le grosier.
2
Scurgeți bine tonul și desfaceți-l în bucățele mai mici într-un bol încăpător.
3
Radeți morcovii pe răzătoarea mare. Tăiați ardeiul gras în fâșii subțiri și ceapa verde în rondele fine.
Chef's tip
Pentru o variantă mai ușoară, puteți înlocui maioneza cu iaurt grecesc amestecat cu puțin muștar.
Nutritional values
Energy value
2029.24 kJ485 kCalFats
30 gCarbohydrates
25 gProtein
28 g
80 min
Quick
