Sari peste navigare

Supă Miso cu ceafă de porc și legume

70 min

Sub o oră


Metodă de preparare

Pregătirea cărnii și a bazei

1

Tăiați ceafa de porc în felii mici și subțiri de aproximativ 0,5 cm. Puneți-le într-o oală ușor încălzită, fără ulei, și amestecați la foc mic timp de 5 minute până când carnea se rumenește ușor.

2

Adăugați aproximativ 300 ml de supă în care ați dizolvat jumătate din cantitatea de pastă miso. Fierbeți la foc mic timp de 20 de minute pentru ca carnea să absoarbă aromele pastei miso.

Adăugarea legumelor

3

Adăugați cartofii tăiați în bucăți neregulate mai mari și restul de supă, apoi aduceți din nou la punctul de fierbere. După 15 minute, adăugați morcovii tăiați felii lungi și ridichea tăiată fâșii. Fierbeți legumele timp de 10 minute, având grijă să nu se înmoaie prea tare.

Sfatul bucătarului

Pentru o aromă și mai bogată, puteți adăuga rădăcină de lotus sau brusture dacă găsiți în magazinele de specialitate. Acestea adaugă o textură crocantă și beneficii nutriționale suplimentare.

Ingrediente

Preț pe porție:69,38 lei
Ingrediente principale
Sugestie de servire

Valori nutriționale

Valoare energetică
1757.28 kJ420 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
25 g
Proteine
30 g

Recomandăm și