Sari peste navigare

Supă cremă de morcovi cu iaurt grecesc și chili

25 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Pregătirea supei

1

Într-o oală încăpătoare, încingeți 2 linguri de ulei de măsline la foc mediu.

2

Când uleiul este încins, adăugați ceapa tăiată mărunt împreună cu bucățile de morcov (spălate bine și tăiate în bucăți mici) și căliți-le timp de 6-7 minute până când devin aurii.

3

Adăugați zahărul din trestie, un praf de chili măcinat, sucul de lămâie, sarea și piperul, apoi turnați cei 800 ml de supă de legume. Acoperiți oala cu un capac și lăsați totul să fiarbă la foc mediu timp de 13-15 minute.

Sfatul bucătarului

Dacă doriți o textură și mai fină, puteți trece supa printr-o sită după ce ați mixat-o cu blenderul.

Ingrediente

Preț pe porție:12,23 lei
Ingrediente pentru supă
Ingrediente pentru servire

Valori nutriționale

Valoare energetică
774.04 kJ185 kCal
Grăsimi
10 g
Glucide
15 g
Proteine
6 g