
Supă cremă de morcovi cu iaurt grecesc și chili
25 min
Sub o oră

Sezamo
Metodă de preparare
Pregătirea supei
1
Într-o oală încăpătoare, încingeți 2 linguri de ulei de măsline la foc mediu.
2
Când uleiul este încins, adăugați ceapa tăiată mărunt împreună cu bucățile de morcov (spălate bine și tăiate în bucăți mici) și căliți-le timp de 6-7 minute până când devin aurii.
3
Adăugați zahărul din trestie, un praf de chili măcinat, sucul de lămâie, sarea și piperul, apoi turnați cei 800 ml de supă de legume. Acoperiți oala cu un capac și lăsați totul să fiarbă la foc mediu timp de 13-15 minute.
Sfatul bucătarului
Dacă doriți o textură și mai fină, puteți trece supa printr-o sită după ce ați mixat-o cu blenderul.
Ingrediente
Preț pe porție:12,23 lei
Ingrediente pentru supă
Ingrediente pentru servire
Valori nutriționale
Valoare energetică
774.04 kJ185 kCalGrăsimi
10 gGlucide
15 gProteine
6 g