Chifteluțe de tofu afumat în sos de roșii
(0)
35 min
Sub o oră
Sezamo
O alternativă delicioasă și nutritivă la chiftelele tradiționale, aceste chifteluțe din tofu afumat și morcov sunt gata în mai puțin de 40 de minute. Tofu afumat oferă o aromă intensă, completată perfect de un sos de roșii bogat și ușor picant. O alegere ideală pentru un prânz vegetarian echilibrat, servit alături de orez iasomie aromat.
Metodă de preparare
Pregătirea chifteluțelor
1
Într-un bol încăpător, radeți fin tofu afumat și morcovii curățați.
2
Adăugați ouăle, fulgii de ovăz fini, sarea și piperul. Frământați totul până obțineți un aluat omogen. Dacă amestecul nu este suficient de lipicios, mai puteți adăuga un ou.
3
Lăsați compoziția să se odihnească aproximativ 10 minute, apoi formați chifteluțe cu un diametru de circa 4 cm.
Ingrediente
Preț pe porție:9,99 lei
Ingrediente chifteluțe și sos
Garnitură
Probabil aveți acasă
Valori nutriționale
Valoare energetică
1610.84 kJ385 kCalGrăsimi
18 gGlucide
45 gProteine
15 g
20 min
Sub o oră
