Sari peste navigare

Tzatziki - Sos grecesc răcoritor cu ierburi proaspete

15 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

1

Dă castravetele pe răzătoarea mică* într-un bol, adaugă un praf de sare și lasă-l să stea timp de 8–10 minute, până când sarea ajută la eliminarea excesului de apă.

2

Între timp, toacă mărunt menta și mărarul. Curăță usturoiul și zdrobește-l sau trece-l prin presă. Pune ierburile tocate și usturoiul într-un bol de mărime medie.

3

După ce timpul a trecut, stoarce bine castravetele ras cu mâinile pentru a elimina toată apa și adaugă-l în bol peste ierburi și usturoi. Adaugă iaurtul grecesc și amestecă totul bine. Condimentează cu sare și suc de lămâie după gust, apoi amestecă din nou.

Sfatul bucătarului

Pentru un rezultat cât mai cremos, folosește un iaurt grecesc gras (10%) și asigură-te că ai stors foarte bine castravetele.

Tzatziki este delicios alături de frigărui de pui (souvlaki), cartofi copți sau lipii grecești calde.

Ingrediente

Preț pe porție:5,40 lei
Ingrediente

Valori nutriționale

Valoare energetică
774.04 kJ185 kCal
Grăsimi
15 g
Glucide
6 g
Proteine
6 g

Recomandăm și