Sari peste navigare

Dhal de linte roșie cu lapte de cocos

30 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:15,87 lei
INGREDIENTE

Metodă de preparare

1

Într-o tigaie încăpătoare, încălziți uleiul de cocos. Adăugați ceapa șalotă tăiată mărunt și usturoiul feliat subțire, apoi căliți-le până când devin aurii.

2

Adăugați amestecul de condimente (chili, chimion, negrilică, ghimbir, curcuma și curry) și lăsați-le să-și elibereze aroma timp de un minut, amestecând constant.

3

Adăugați lintea roșie clătită bine în prealabil, turnați supa de legume și lăsați să fiarbă la foc mic. Când supa a fost absorbită aproape complet, adăugați laptele de cocos și continuați fierberea. Timpul total de gătire a lintei este de aproximativ 15-20 de minute, până când devine moale și cremoasă.

Sfatul bucătarului

Pentru un plus de textură, puteți adăuga câteva felii de lime la servire; aciditatea acestuia va echilibra perfect cremozitatea laptelui de cocos.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2029.24 kJ485 kCal
Grăsimi
25 g
Glucide
45 g
Proteine
18 g