
Dhal de linte roșie cu lapte de cocos
30 min
Sub o oră

Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:15,19 lei
Ingrediente
Metodă de preparare
1
Într-o tigaie încăpătoare, încălziți uleiul de cocos. Adăugați ceapa șalotă tăiată mărunt și usturoiul feliat subțire, apoi căliți-le până devin aurii.
2
Adăugați amestecul de condimente (chili, chimen, negrilică, ghimbir, turmeric și curry) și lăsați-le să-și elibereze aroma timp de 1 minut.
3
Adăugați lintea roșie clătită bine în prealabil, turnați supa de legume și gătiți la foc mic. Când lichidul a fost absorbit aproape complet, adăugați crema de cocos și continuați fierberea până când lintea este moale (aproximativ 15-20 de minute în total).
Valori nutriționale
Valoare energetică
2029.24 kJ485 kCalGrăsimi
22 gGlucide
55 gProteine
18 g



































































































