Bomboane cu curmale și migdale | Gustare sănătoasă și rapidă
15 min
Rapid
Sezamo
Metodă de preparare
Prezentare ingrediente
- 200 g de orez basmati natural
- 40 g de curmale Medjool
- 40 g de migdale felii
- 5 g de scorțișoară măcinată
- 15 g de miere lichidă
1
Începeți prin a pregăti compoziția. Puneți toate ingredientele (orezul basmati, curmalele, migdalele, scorțișoara și mierea) într-un blender. Mixați până când toate ingredientele sunt bine combinate și mărunțite fin, formând o pastă omogenă.
2
Din compoziția rezultată, modelați cu mâinile 10 bomboane de dimensiuni egale. Bomboanele pot fi servite imediat sau pot fi păstrate într-un recipient ermetic, la rece, timp de 4–5 zile.
Sfatul bucătarului
Dacă aveți mai mult timp la dispoziție, puteți mixa ingredientele fără feliile de migdale. Modelați bomboanele, apoi treceți-le prin migdalele feliate (mărunțite puțin în prealabil) pentru un aspect mai elegant și o textură crocantă la exterior.
Ingrediente
Preț pe porție:1,71 lei
Ingrediente
Valori nutriționale
Valoare energetică
481.16 kJ115 kCalGrăsimi
4 gGlucide
22 gProteine
2 g