
Salată de morcovi cu ton și alune de pădure
30 min
Metodă de preparare
Pregătirea salatei
1
Prăjiți alunele de pădure într-o tigaie uscată, fără ulei, până devin aurii, apoi tăiați-le grosier.
2
Scurgeți bine tonul și desfaceți-l în bucățele mai mici într-un bol încăpător.
3
Radeți morcovii pe răzătoarea mare. Tăiați ardeiul gras în fâșii subțiri și ceapa verde în rondele fine.
Sfatul bucătarului
Pentru o variantă mai ușoară, puteți înlocui maioneza cu iaurt grecesc amestecat cu puțin muștar.
Ingrediente
Preț pe porție:38,66 lei
Ingrediente pentru salată
Ingrediente pentru dressing
Ingrediente pentru crutoane
Valori nutriționale
Valoare energetică
2029.24 kJ485 kCalGrăsimi
30 gGlucide
25 gProteine
28 gRecomandăm și
Afișează toateSalată de ouă cu tofu
20 min
Salată de roșii colorate
15 min
Salată cu porc sfâșiat și castraveți cu arome asiatice
870 minCapodoperă
Salată caldă de varză de Bruxelles cu alune de pădure
20 minSub o oră




































































































