Sari peste navigare

Guacamole

5

(2)

15 min

Sezamo

Sezamo


Guacamole autentic mexican – un sos cremos de avocado cu roșii cherry, ardei iute, coriandru și suc de lămâie. Se prepară în 15 minute, fără gătit. Servește cu nachos, tacos, sau ca spread pe toast.

Metodă de preparare

Preparare

1

Tăiem roșiile și scoatem centrele dure și semințele. Tăiem mărunt pulpa de roșii. Presărăm usturoiul sau îl tocăm mărunt. Tăiem ardeiul iute, îndepărtăm semințele și îl tăiem mărunt.

2

Tăiem avocadoul în jumătate și îi scoatem sâmburele. Scoatem pulpa cu ajutorul unei linguri și o tăiem cubulețe. Punem cubulețele într-un castron și zdrobim jumătate dintre ele cu furculița.

3

Adăugăm uleiul, smântâna, sucul de lămâie, usturoiul, ardeiul iute și coriandrul. La final, amestecăm roșiile tăiate felii. Se adaugă sare și piper după gust, se amestecă și se lasă puțin la rece, în frigider.

Ingrediente

Preț pe porție:24,63 lei
Ingrediente
Probabil aveți acasă

Valori nutriționale

Valoare energetică
481.16 kJ115 kCal
Grăsimi
9.5 ginclusiv acizi grași saturați1.3 g
Glucide
6.2 gdin care zaharuri1 g
Proteine
1.4 g
Sare
0.38 g
Fibre
4.1 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră