Sari peste navigare

Baghetă pentru mic dejun cu sparanghel și pancetta

(0)

25 min

Sezamo

Sezamo


Un mic dejun rafinat și plin de prospețime, perfect pentru diminețile de primăvară. Bagheta crocantă, unsă cu usturoi, se combină de minune cu ouăle cremoase, pancetta crocantă și sparanghelul fraged. O explozie de arome completată de parmezan și leurdă.

Ingrediente

Preț pe porție:11,40 lei
INGREDIENTE
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

Prezentare ingrediente

  • 1 buc de Baghetă (300 g)
  • 200 g de Sparanghel
  • 100 g de Pancetta
  • 2 linguri de Arpagic verde
  • 4 buc de Ouă mărimea M
  • 50 g de Parmezan
  • 4 linguri de Ulei de măsline
  • 1 cățel de Usturoi
  • 1 praf de Sare
  • 1 praf de Piper alb
  • 5 frunze de Leurdă
1

Pregătirea sparanghelului: Sparanghelul baby nu necesită curățare. Se fierbe timp de 2 minute în apă cu sare, apoi se răcește imediat în apă cu gheață pentru a-și păstra culoarea. Se sotează rapid într-o tigaie cu o lingură de ulei de măsline, se condimentează cu sare și piper, apoi se pune deoparte.

2

Pregătirea baghetei și a ouălor: Se taie bagheta în felii. Se amestecă 3 linguri de ulei de măsline cu usturoiul zdrobit și se ung feliile de baghetă. Se rumenesc în tigaie până devin crocante. Între timp, se taie pancetta cubulețe și se prăjește până devine crocantă. Se scoate pancetta, păstrând 2 linguri de grăsime în tigaie. În aceeași tigaie se pun ouăle, se adaugă sare, piper și arpagicul verde tocat. Se gătesc aproximativ 3 minute, amestecând constant, până când ouăle sunt gata, dar rămân cremoase.

3

Asamblare: Pe feliile de baghetă crocantă se așază ouăle jumări, pancetta rumenită și sparanghelul. Se presară deasupra parmezan ras și leurdă tocată.

Valori nutriționale

Valoare energetică
790.78 kJ189 kCal
Grăsimi
11 g
Glucide
13 g
Proteine
6 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră