Skip navigation

Bulgur Salad with Feta Cheese and Mint

30 min

Under an hour

Sezamo

Sezamo


O salată de bulgur vibrantă și plină de prospețime, inspirată de aromele mediteraneene. Combinația dintre bulgurul pufos, legumele crocante, brânza feta sărată și menta răcoritoare face din acest preparat un prânz ușor sau o cină rapidă ideală. Gata în doar 30 de minute, este o explozie de culori și texturi în farfurie.

Ingredients

Price per portion:RON 19.37
INGREDIENTS

Preparation method

1

Start by boiling approximately 500 ml of salted water in a large pot over medium heat. When the water boils, add the bulgur and cook for 15–16 minutes.

2

Meanwhile, prepare a large bowl and the vegetables. Wash the bell pepper and cucumber, then cut them into small cubes. Peel and finely chop the shallot, then place all the vegetables in the bowl.

3

Drain the cooked bulgur through a fine sieve. Rinse it under cold running water directly in the sieve to stop the cooking process and cool it down, then add it to the vegetables in the bowl.

Nutritional values

Energy value
1359.8 kJ325 kCal
Fats
15 g
Carbohydrates
35 g
Protein
12 g

We Also Recommend

Text loading

From our magazine