Sari peste navigare

Conopidă Tandoori la cuptor cu cartofi wedges

20 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:40,81 lei
INGREDIENTE

Metodă de preparare

1

Începeți prin a pregăti pasta de usturoi și ghimbir. Într-un blender sau mojar, puneți 3 căței de usturoi, 5 cm de ghimbir curățat, 1 lingură de ulei și un praf de sare. Mixați totul până obțineți o pastă omogenă. Această pastă poate fi păstrată la frigider într-un borcan închis timp de câteva săptămâni.

2

Tăiați conopida în buchețele de aproximativ 3-4 cm și cartofii în sferturi (wedges).

3

Încălziți apă într-o oală adâncă și așezați deasupra o sită pentru gătit la abur. Gătiți conopida și cartofii la abur împreună cu sarea și curcuma până când se înmoaie ușor.

Sfatul bucătarului

Pentru o experiență autentică, servește conopida cu felii de lămâie proaspătă și ceapă roșie murată. Dacă preferi un gust mai picant, poți adăuga puțin ardei iute proaspăt tocat deasupra.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2029.24 kJ485 kCal
Grăsimi
28 g
Glucide
45 g
Proteine
12 g