Sari peste navigare

Clătite la tavă cu fructe de pădure

30 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 210 °C. Pregătiți o formă de copt (aproximativ 20 cm × 20 cm) și tapetați-o cu hârtie de copt.

2

Într-un bol de mărime medie, amestecați făina de speltă, praful de copt și scorțișoara. Adăugați mierea, laptele, ouăle și uleiul de cocos topit. Omogenizați totul cu un tel până obțineți un aluat fin.

3

Turnați aluatul în forma pregătită și distribuiți uniform căpșunile și afinele deasupra. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 15–20 minute la 200–210 °C.

Sfatul bucătarului

Puteți înlocui laptele de vacă cu orice băutură vegetală (migdale, ovăz) pentru o variantă fără lactoză.

Dacă nu aveți fructe proaspete, puteți folosi și fructe congelate, fără a le decongela în prealabil.

Ingrediente

Preț pe porție:12,08 lei
Ingrediente pentru clătite
Sugestie de servire

Valori nutriționale

Valoare energetică
1736.36 kJ415 kCal
Grăsimi
18 g
Glucide
52 g
Proteine
12 g

Recomandăm și