Curry de năut cremos cu lapte de cocos și spanac
(0)
40 min
Sezamo
Un curry de năut delicios, rapid și sănătos, gata în mai puțin de 40 de minute. O rețetă cremoasă cu lapte de cocos și spanac proaspăt, perfectă pentru un prânz sau o cină nutritivă.
Ingrediente
Preț pe porție:10,50 lei
Ingrediente
Probabil aveți acasă
Metodă de preparare
1
Într-o oală încăpătoare, încălziți uleiul de cocos la foc mic. Adăugați ceapa și căliți-o până devine translucidă (aproximativ 8–9 minute).
2
Adăugați usturoiul și pudra de curry, apoi continuați să căliți totul pentru încă 2–3 minute, amestecând constant la foc mic.
3
Turnați supa de legume și fierbeți la foc mediu spre mare până când lichidul se reduce la jumătate (aproximativ 15 minute).
Valori nutriționale
Valoare energetică
1736.36 kJ415 kCal
5 min
Sub o oră
