Sari peste navigare

Găluște sănătoase de brânză cu mac și sos de prune

45 min

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Prezentare ingrediente

  • 250 g de brânză de vaci proaspătă
  • 150 g de făină de spelta integrală
  • 1 buc de ou de găină
  • 300 g de prune proaspete
  • 30 g de stevia pudră
  • 30 g de mac măcinat
  • ½ linguriță de scorțișoară măcinată
  • 20 g de unt 82% grăsime
1

Pe o suprafață de lucru, amestecați brânza de vaci, oul și făina de spelta. Frământați cu mâinile până obțineți un aluat omogen, apoi împărțiți-l în 4 părți egale. Din fiecare parte, rulați un cilindru lung, tăiați-l în bucățele mai mici și modelați-le sub formă de găluște lunguiețe (šišky).

2

Puneți la fiert o oală cu 2 litri de apă și un praf de sare. Când apa începe să fiarbă, adăugați găluștele și reduceți focul astfel încât apa să nu mai clocotească puternic. Fierbeți-le timp de 2-3 minute, în funcție de mărimea lor. Când se ridică la suprafață, sunt gata și pot fi scoase. Turnați untul topit peste găluștele fierbinți și presărați-le cu mac măcinat și stevia.

3

Spălați prunele, scoateți sâmburii și treceți-le prin blender până obțineți o pastă fină. Fierbeți sosul de prune timp de 10 minute la foc mic, apoi condimentați-l cu stevia și scorțișoară după gust. Serviți găluștele alături de sosul cald.

Ingrediente

Preț pe porție:47,07 lei
Ingrediente

Valori nutriționale

Valoare energetică
2280.28 kJ545 kCal

Recomandăm și