
Falafel în tortilla cu maioneză cu chilli și lime
50 min
Sub o oră

Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:17,46 lei
Ingrediente pentru Falafel
Ingrediente pentru Maioneză
Metodă de preparare
1
Înmuiați năutul uscat în apă cu 12 ore înainte de preparare.
2
După înmuiere, clătiți bine năutul și scurgeți-l de apă.
3
Mixăm năutul împreună cu ceapa tăiată mărunt și usturoiul zdrobit. Adăugăm condimentele (piper cayenne, coriandru măcinat, chimen, piper roșu) și coriandrul proaspăt tocat. Condimentăm cu sare și piper după gust.
Sfatul bucătarului
Pentru un plus de prospețime, puteți adăuga și câteva felii de castravete sau roșii în tortilla.
Valori nutriționale
Valoare energetică
1317.96 kJ315 kCalGrăsimi
12 gGlucide
45 gProteine
10 g



































































































