Sari peste navigare

Falafel în tortilla cu maioneză cu chilli și lime

50 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:17,46 lei
Ingrediente pentru Falafel
Ingrediente pentru Maioneză

Metodă de preparare

1

Înmuiați năutul uscat în apă cu 12 ore înainte de preparare.

2

După înmuiere, clătiți bine năutul și scurgeți-l de apă.

3

Mixăm năutul împreună cu ceapa tăiată mărunt și usturoiul zdrobit. Adăugăm condimentele (piper cayenne, coriandru măcinat, chimen, piper roșu) și coriandrul proaspăt tocat. Condimentăm cu sare și piper după gust.

Sfatul bucătarului

Pentru un plus de prospețime, puteți adăuga și câteva felii de castravete sau roșii în tortilla.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1317.96 kJ315 kCal
Grăsimi
12 g
Glucide
45 g
Proteine
10 g

Recomandăm și