Wrap cu fasole și cheddar
25 min
Sub o oră
Sezamo
Un wrap delicios și sățios, perfect pentru o cină rapidă sau un prânz la pachet. Combinația de fasole roșie, legume proaspete și brânză cheddar topită, totul învelit într'o tortilla crocantă, îți va încânta simțurile. Se prepară în doar 25 de minute și este o opțiune vegetariană excelentă!
Metodă de preparare
Pregătirea ingredientelor
Curățați ceapa și usturoiul. Tăiați ceapa în felii subțiri și zdrobiți usturoiul. Scoateți sâmburii ardeiului și tăiați-l în fâșii subțiri. Tăiați roșiile în cubulețe mici (aprox. 1 cm x 1 cm). Clătiți fasolea din conservă sub un jet de apă rece și lăsați-o la scurs.
Gătirea umpluturii
Într-o tigaie medie, încingeți 2 linguri de ulei la foc mediu. Adăugați ceapa și căliți-o timp de 1 minut.
Adăugați ardeiul tăiat, sarea și piperul în tigaie și continuați să căliți totul încă 2 minute la foc mediu.
25 min
Sub o oră
