
Wrap cu fasole și cheddar
25 min
Sub o oră

Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:43,49 lei
Ingrediente principale
Pentru servire (opțional)
Metodă de preparare
Pregătirea ingredientelor
1
Curățați ceapa și usturoiul. Tăiați ceapa în felii subțiri și zdrobiți usturoiul. Scoateți sâmburii ardeiului și tăiați-l în fâșii subțiri. Tăiați roșiile în cubulețe mici (aprox. 1 cm x 1 cm). Clătiți fasolea din conservă sub un jet de apă rece și lăsați-o la scurs.
Gătirea umpluturii
1
Într-o tigaie medie, încingeți 2 linguri de ulei la foc mediu. Adăugați ceapa și căliți-o timp de 1 minut.
2
Adăugați ardeiul tăiat, sarea și piperul în tigaie și continuați să căliți totul încă 2 minute la foc mediu.
Valori nutriționale
Valoare energetică
2426.72 kJ580 kCalGrăsimi
28 gGlucide
65 gProteine
22 g