Sari peste navigare

Wrap cu fasole și cheddar

25 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:43,49 lei
Ingrediente principale
Pentru servire (opțional)

Metodă de preparare

Pregătirea ingredientelor

1

Curățați ceapa și usturoiul. Tăiați ceapa în felii subțiri și zdrobiți usturoiul. Scoateți sâmburii ardeiului și tăiați-l în fâșii subțiri. Tăiați roșiile în cubulețe mici (aprox. 1 cm x 1 cm). Clătiți fasolea din conservă sub un jet de apă rece și lăsați-o la scurs.

Gătirea umpluturii

1

Într-o tigaie medie, încingeți 2 linguri de ulei la foc mediu. Adăugați ceapa și căliți-o timp de 1 minut.

2

Adăugați ardeiul tăiat, sarea și piperul în tigaie și continuați să căliți totul încă 2 minute la foc mediu.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2426.72 kJ580 kCal
Grăsimi
28 g
Glucide
65 g
Proteine
22 g