Sari peste navigare

Tacos cu pui și salată de varză roșie

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Descoperă o explozie de arome mexicane cu aceste tacos rapide cu pui! Combinația de pui suculent, varză roșie crocantă și un dressing cremos de coriandru și smântână transformă orice cină într-o sărbătoare. Totul este gata în mai puțin de 45 de minute, fiind soluția perfectă pentru o masă sănătoasă și plină de prospețime.

Metodă de preparare

Pregătirea dressingului și a puiului

1

Într-un blender, amestecați coriandrul cu smântâna fermentată, sucul de lime și uleiul de măsline până când obțineți o compoziție fină. Condimentați cu sare și piper după gust.

2

Tăiați pieptul de pui în fâșii subțiri, apoi condimentați-le cu sare și piper. Prăjiți puiul într'o tigaie până când devine auriu și bine pătruns.

Asamblarea tacos-urilor

3

Într-un bol mare, amestecați varza roșie tăiată fin cu feliile de jalapeno, ceapa verde tăiată rondele și dressingul de coriandru pregătit anterior. Lăsați amestecul să se odihnească timp de 15 minute pentru ca aromele să se întrepătrundă.

Ingrediente

Preț pe porție:12,49 lei
Ingrediente

Valori nutriționale

Valoare energetică
1338.88 kJ320 kCal
Grăsimi
18 g
Glucide
25 g
Proteine
22 g

Descoperă și

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră