
Tort de ciocolată cu glazură de avocado și banane
35 min
Sub o oră

Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:17,60 lei
Ingrediente
Metodă de preparare
Pregătirea blatului
1
Preîncălziți cuptorul la 180 °C. Pregătiți o formă de copt pătrată (aproximativ 21 cm x 21 cm) și tapetați-o cu hârtie de copt.
2
Într-un robot de bucătărie, adăugați 450 g de banane coapte, 40 g de miere, untul de arahide, oul, extractul de vanilie și iaurtul grecesc. Mixați până când compoziția devine perfect omogenă și fină.
3
Cerneți făina de spelta, 35 g de cacao și bicarbonatul de sodiu peste amestecul umed. Încorporați ușor până la omogenizare.
Sfatul bucătarului
Pentru o glazură și mai fină, asigurați-vă că fructele de avocado sunt foarte bine coapte (ready to eat).
Valori nutriționale
Valoare energetică
1192.44 kJ285 kCalGrăsimi
14 gGlucide
38 gProteine
7 g