Smoothie bowl cu fructul dragonului și mango
10 min
Rapid
Sezamo
Începe-ți ziua cu o explozie de culori și arome exotice! Acest smoothie bowl cu fructul dragonului (pitahaya), mango și lapte de cocos nu este doar un deliciu vizual, ci și un mic dejun nutritiv și revigorant. Textura cremoasă a fructelor congelate se îmbină perfect cu topping-urile crocante de migdale și nucă de cocos, oferindu-ți energia necesará pentru întreaga dimineață.
Ingrediente
Metodă de preparare
Preparare smoothie
Scoateți fructele congelate (bananele și mango) din congelator și lăsați-le la temperatura camerei timp de aproximativ 5 minute pentru a se înmuia ușor. Acest lucru va ajuta la obținerea unei texturi mai cremoase.
Puneți fructul dragonului tăiat cubulețe, bananele congelate și bucățile de mango într-un blender sau robot de bucătărie.
Adăugați laptele de cocos (păstrând o lingură pentru decor dacă doriți) și mixați la viteză mare până când amestecul devine complet omogen, fin și aerat. Dacă compoziția este prea groasă, mai puteți adăuga puțin lapte de cocos.
Sfatul bucătarului
Pentru o textură de înghețată (nice cream), asigurați-vă că fructele sunt complet înghețate înainte de mixare.
Puteți adăuga o linguriță de miere sau sirop de agave dacă preferați un gust mai dulce.
85 min
Sub o oră
