Sari peste navigare

Terci de ovăz Tiramisu peste noapte

10 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

1

Pregătiți 3 pahare sau borcane mici (aproximativ 250 ml fiecare) în care veți porționa amestecul de ovăz.

2

Într-un bol de mărime medie, adăugați fulgii de ovăz, un praf de sare și jumătate din cantitatea de cacao (5 g). Amestecați bine ingredientele uscate.

3

Adăugați mierea, laptele de migdale, apa, cafeaua espresso, iaurtul grecesc, brânza mascarpone și extractul de vanilie. Omogenizați compoziția până când toate ingredientele sunt bine încorporate.

Ingrediente

Preț pe porție:32,36 lei
Ingrediente pentru Tiramisu de ovăz

Valori nutriționale

Valoare energetică
1192.44 kJ285 kCal
Grăsimi
8 g
Glucide
42 g
Proteine
11 g

Recomandăm și