Sari peste navigare

Ruladă „Mușchi de pădure” cu spanac și căpșuni

45 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:30,14 lei
Ingrediente pentru blat
Ingrediente pentru cremă

Metodă de preparare

Pregătirea blatului de spanac

1

Preîncălziți cuptorul la 170 °C și tapetați o tavă mică (aprox. 40x30 cm) cu hârtie de copt. Puneți spanacul baby în blender, adăugați uleiul de rapiță, laptele și sucul de lămâie, apoi mixați până obțineți o pastă fină și omogenă.

2

Bateți ouăle împreună cu zahărul tos folosind un robot de bucătărie sau un mixer de mână până când obțineți o spumă deschisă la culoare și foarte aerată (acest proces durează câteva minute). După ce ouăle sunt bine bătute, încorporați rapid amestecul de spanac.

3

Amestecați făina cu praful de copt și sarea, apoi încorporați-le cu grijă în amestecul de ouă folosind o spatulă, prin mișcări ușoare de jos în sus, pentru a păstra aerul în compoziție.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1757.28 kJ420 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
45 g
Proteine
12 g