
Ruladă „Mușchi de pădure” cu spanac și căpșuni
45 min
Sub o oră

Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:30,14 lei
Ingrediente pentru blat
Ingrediente pentru cremă
Metodă de preparare
Pregătirea blatului de spanac
1
Preîncălziți cuptorul la 170 °C și tapetați o tavă mică (aprox. 40x30 cm) cu hârtie de copt. Puneți spanacul baby în blender, adăugați uleiul de rapiță, laptele și sucul de lămâie, apoi mixați până obțineți o pastă fină și omogenă.
2
Bateți ouăle împreună cu zahărul tos folosind un robot de bucătărie sau un mixer de mână până când obțineți o spumă deschisă la culoare și foarte aerată (acest proces durează câteva minute). După ce ouăle sunt bine bătute, încorporați rapid amestecul de spanac.
3
Amestecați făina cu praful de copt și sarea, apoi încorporați-le cu grijă în amestecul de ouă folosind o spatulă, prin mișcări ușoare de jos în sus, pentru a păstra aerul în compoziție.
Valori nutriționale
Valoare energetică
1757.28 kJ420 kCalGrăsimi
22 gGlucide
45 gProteine
12 g