Sari peste navigare

Ouă în pahar | Mic dejun rafinat în 15 minute

5 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Pregătirea ouălor

1

Dacă aveți timp, scoateți ouăle din frigider cu 30 de minute înainte de gătire pentru a ajunge la temperatura camerei.

2

Într-o crăticioară mică, aduceți apa la punctul de fierbere. Apa trebuie să fie suficientă pentru a acoperi ouăle complet. Adăugați un praf de sare în apă.

3

Folosind o lingură, introduceți cu grijă ouăle în apa clocotită și porniți imediat cronometrul. Reduceți puțin focul, acoperiți crăticioara cu un capac și lăsați ouăle să fiarbă la foc mic timp de exact 5 minute. Dacă ouăle sunt reci de la frigider, mai adăugați un minut.

Sfatul bucătarului

Pentru o variantă gourmet, puteți presăra puțin parmezan ras deasupra ouălor. De asemenea, puteți adăuga câteva felii subțiri de somon afumat în pahar înainte de a pune ouăle sau puteți decora cu puțin caviar pentru un plus de lux.

Ingrediente

Preț pe porție:17,04 lei
Ingrediente

Valori nutriționale

Valoare energetică
1610.84 kJ385 kCal
Grăsimi
22 g
Glucide
25 g
Proteine
18 g