Sari peste navigare

Pastă de avocado cremoasă cu ierburi proaspete

15 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:3,21 lei
Ingrediente principale
Condimente și debarasare

Metodă de preparare

Pregătirea bazei de avocado

1

Curățați fructele de avocado de coajă și sâmburi, apoi puneți miezul întrun recipient înalt. Mixați-l cu un blender vertical până când obțineți o pastă fină și omogenă.

Aromatizarea și finalizarea

1

Curățați ceapa roșie, tăiați-o foarte mărunt și adăugați-o peste amestecul de avocado. Curățați usturoiul și treceți-l prin presă direct în recipient.

2

Adăugați 1-2 linguri de suc de lămâie (după gust) și ierburile aromatice (busuiocul și pătrunjelul) tocate fin. Amestecați totul bine.

Sfatul bucătarului

Pentru a preveni oxidarea (înnegrirea) pastei, asigurați-vă că folosiți suficient suc de lămâie și păstrați sâmburele de avocado în bol până la servire.

Dacă doriți o textură mai bogată, puteți adăuga o lingură de maioneză de calitate sau iaurt grecesc în timpul mixării.

Valori nutriționale

Valoare energetică
774.04 kJ185 kCal
Grăsimi
15 g
Glucide
9 g
Proteine
2 g