
Pulpe de pui la tigaie cu unt și ierburi aromate
30 min
Sub o oră

Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:7,38 lei
Ingrediente
Metodă de preparare
1
Pune carnea de pui într-un bol mediu și condimenteaz-o generos cu ierburi de Provence, sare și piper după gust.
2
Încinge o tigaie încăpătoare și așază carnea condimentată. Gătește timp de 5-7 minute la foc mare, astfel încât grăsimea din piele să se topească treptat și carnea să se rumenească frumos. Dacă este necesar, redu focul la mediu.
3
După ce s-a rumenit, întoarce carnea pe cealaltă parte, adaugă cele 2 linguri de ulei în tigaie și continuă să prăjești carnea încă 6-7 minute la foc mediu.
Sfatul bucătarului
Pentru un plus de prospețime, poți adăuga câțiva stropi de suc de lămâie în sosul de unt la final.
Valori nutriționale
Valoare energetică
1359.8 kJ325 kCalGrăsimi
22 gGlucide
2 gProteine
28 g