Sari peste navigare

Toast cu ricottă bătută și spanac baby

(0)

15 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Descoperă un mic dejun rapid, sănătos și extrem de cremos! Acest toast cu ricottă bătută, spanac baby și arpagic verde este gata în doar 15 minute și îți oferă energia necesară pentru întreaga zi. Combinația de ricottă fină și ierburi aromatice pe o felie de pâine crocantă este pur și simplu irezistibilă.

Ingrediente

Preț pe porție:6,38 lei
Ingrediente
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

1

Mai întâi, preîncălziți cuptorul la 200–205 °C. Pregătiți o tavă de copt și tapetați-o cu hârtie de copt.

2

Așezați feliile de pâine toast pe tava pregătită, introduceți-le în cuptorul preîncălzit și coaceți-le timp de 6–7 minute la 200–205 °C. La jumătatea timpului, întoarceți fiecare felie de pâine pentru a se rumeni uniform pe ambele părți.

3

În timp ce pâinea se prăjește, pregătiți amestecul de brânză. Într-un recipient înalt pentru mixare, adăugați spanacul baby, arpagicul verde, ricotta, iaurtul grecesc, uleiul de măsline, sarea și piperul. Mixați totul cu un blender vertical până când obțineți o pastă fină și omogenă.

Sfatul bucătarului

Înainte de servire, puteți presăra deasupra germeni de mazăre sau ridichi, felii subțiri de ridichi proaspete, ierburi aromatice suplimentare și un praf de piper. Acest toast se potrivește de minune și alături de o salată proaspătă de legume.

Valori nutriționale

Valoare energetică
983.24 kJ235 kCal
Grăsimi
14 g
Glucide
18 g
Proteine
9 g

Descoperă și

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră