Skip navigation

Vegetarian vegetable schnitzels with chickpeas and cabbage

(0)

30 min

Under an hour

Sezamo

Sezamo


Descoperă o alternativă delicioasă și sănătoasă la șnițelul tradițional! Aceste șnițele vegetariene din năut și varză sunt crocante la exterior, fragede la interior și pline de nutrienți. O rețetă rapidă, gata în doar 30 de minute, perfectă pentru un prânz ușor sau o cină în familie. Năutul oferă o textură bogată și proteine, în timp ce varza adaugă o notă proaspătă și crocantă. Încearcă-le alături de un sos de smântână și verdeață pentru o experiență culinară completă!

Ingredients

Price per portion:RON 4.09
Main ingredients
Seasoning and frying
You probably have at home

Preparation method

Preparing the mixture

1

Start by preparing the vegetable mixture. Place all the ingredients (drained chickpeas, finely chopped cabbage, onion, garlic, eggs, oat flour, salt, and pepper) in a food processor or electric chopper. Blend until you get a smooth and homogeneous mixture.

Frying the schnitzels

1

Heat 2 tablespoons of olive oil in a pan over medium heat. With wet hands, shape the mixture into flat patties or schnitzel-like shapes.

2

Place them in the pan and fry them for 2-3 minutes on each side, until golden and crispy.

Chef's tip

Serve these vegetarian schnitzels with a dollop of sour cream and some finely chopped green onion or fresh chives on top.

Nutritional values

Energy value
774.04 kJ185 kCal
Fats
8 g
Carbohydrates
25 g
Protein
10 g

We Also Recommend

Text loading

From our magazine