Sari peste navigare

Pilaf de pui cu arpacaș și legume la cuptor

60 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:31,06 lei
Ingrediente principale
Cămară

Metodă de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 160 °C. Pregătiți legumele: tăiați țelina, morcovii și ceapa în cubulețe, iar usturoiul zdrobiți-l și tocați-l mare.

2

Într-o oală încăpătoare care poate fi introdusă la cuptor, încingeți uleiul pe aragaz. Adăugați pulpele de pui și prăjiți-le rapid la foc mare până când devin aurii (aproximativ 2 minute pe fiecare parte).

3

Adăugați în oală țelina, morcovii, ceapa și usturoiul. Căliți totul încă 4 minute la foc mic spre mediu.

Sfatul bucătarului

Dacă nu aveți supă de pui gata pregătită, puteți folosi apă amestecată cu un cub de concentrat de supă de calitate.

Pentru o aromă mai intensă, puteți adăuga și o foaie de dafin în timpul coacerii.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2866.04 kJ685 kCal
Grăsimi
32 g
Glucide
65 g
Proteine
35 g