Skip navigation

Ikarian-style Briam (Baked Roasted Vegetables)

(0)

80 min

Under an hour

Sezamo

Sezamo


Descoperă gustul autentic al Greciei cu Briam în stil ikarian, un festin de legume coapte la cuptor, aromate cu ierburi proaspete și ulei de măsline de calitate. Acest preparat tradițional din insula Ikaria este nu doar delicios și ușor, ci și extrem de sănătos, fiind perfect pentru un prânz sau o cină vegetariană plină de culoare. Legumele devin fragede și caramelizate, iar brânza Feta adăugată la final completează perfect experiența culinară mediteraneană.

Ingredients

Price per portion:RON 43.40
MAIN INGREDIENTS
FOR THE MARINADE
You probably have at home

Preparation method

VEGETABLE AND MARINADE PREPARATION

1

Preheat the oven to 190°C. Wash all the vegetables well and cut them into thin slices of about 0.5 cm.

2

In a small bowl, prepare the marinade by mixing the extra virgin olive oil, finely chopped garlic, and chopped fresh herbs (thyme, oregano, parsley).

3

Place the tomatoes in a bowl, season them with salt, and mix them with a part of the marinade. Repeat the same process separately for the potatoes, eggplant, and peppers. For the onions, use the white balsamic vinegar instead of salt before adding the marinade. This technique helps to balance the flavors of each vegetable.

Nutritional values

Energy value
1610.84 kJ385 kCal
Fats
28 g
Carbohydrates
25 g
Protein
8 g

We Also Recommend

Text loading

From our magazine