Overnight oats with apple and walnuts
(0)
10 min
Quick
Sezamo
Începe-ți ziua cu un mic dejun sănătos și plin de energie! Acest terci de ovăz preparat la rece este soluția ideală pentru diminețile aglomerate. Fulgii de ovăz se hidratează peste noapte în iaurt și lapte, devenind cremoși, în timp ce mărul ras și nucile crocante adaugă o textură și un gust irezistibil. O rețetă simplă, fără gătire, care te va ajuta să te simți sătul și plin de vitalitate până la prânz.
Ingredients
Preparation method
Wash the apple and grate it finely (with the skin on for extra fiber). Coarsely chop the walnut kernels.
In a large bowl, mix the grated apple, chopped walnuts, and the rest of the ingredients: oats, yogurt, milk, raisins, and cinnamon. Mix well.
Cover the bowl and leave it in the refrigerator overnight (or for at least 6 hours) so the oats can hydrate and become creamy.
Chef's tip
You can use any apple variety you prefer; Granny Smith apples will offer a tarter note, while Golden apples will be sweeter.
Nutritional values
Discover also
We Also Recommend
Show all
15 min
Under an hour
