Sari peste navigare

Supă de legume cu paste și parmezan

30 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:39,54 lei
Ingrediente principale
Condimente și bază

Metodă de preparare

Pregătirea legumelor

1

Începeți prin a pregăti legumele: spălați roșia și dovlecelul, apoi tăiați-le în cubulețe mici (aproximativ 0,5 cm). Curățați ambele tipuri de ceapă și tăiați-le în fâșii subțiri. Curățați usturoiul și zdrobiți-l sau treceți-l prin presă.

Gătirea supei

1

Într-o oală încăpătoare, încingeți o lingură de ulei la foc mediu. Adăugați ceapa galbenă și căliți-o timp de 2-3 minute până devine ușor translucidă.

2

Adăugați usturoiul zdrobit și dovlecelul tăiat, apoi continuați să căliți totul încă 1-2 minute la foc mediu. Turnați supa de legume în oală, măriți focul și aduceți compoziția la punctul de fierbere.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1234.28 kJ295 kCal
Grăsimi
12 g
Glucide
35 g
Proteine
15 g