Sari peste navigare

Supă cremă de fasole albă cu usturoi și rozmarin

(0)

20 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


O supă cremă catifelată și sățioasă, gata în doar 20 de minute. Combinația de fasole albă, usturoi rumenit și rozmarin aromat oferă un gust reconfortant, perfect pentru un prânz rapid sau o cină ușoară. O rețetă simplă, dar plină de savoare, pe care o poți pregăti cu ingrediente de bază din cămară.

Ingrediente

Preț pe porție:8,68 lei
Ingrediente principale
Probabil aveți acasă

Metodă de preparare

Pregătirea bazei

1

Pregătiți un blender. Puneți în el fasolea dintr-o conservă (inclusiv lichidul), adăugați supa de pui și mixați până obțineți o compoziție omogenă.

2

Curățați usturoiul și tăiați-l mărunt. Scurgeți fasolea din cea de-a doua conservă.

Gătirea supei

3

Într o oală, încingeți uleiul de floarea soarelui la foc mediu. Adăugați usturoiul tăiat și căliți-l timp de 2-3 minute, până devine ușor auriu și aromat.

Sfatul bucătarului

Pentru o textură și mai fină, puteți trece supa prin sită după fierbere.

Dacă doriți o variantă vegetariană, înlocuiți supa de pui cu supă de legume.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1192.44 kJ285 kCal
Grăsimi
12 g
Glucide
35 g
Proteine
15 g

Recomandăm și

Încărcarea textului

Din revista noastră