Sari peste navigare

Spaghete cu mazăre și broccoli

20 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:8,33 lei
Ingredience principale

Metodă de preparare

1

Puneți la fiert o oală medie cu apă și sare. Când apa dă în clocot, adăugați spaghetele și fierbeți-le conform instrucțiunilor de pe pachet (aproximativ 8-12 minute), până când sunt „al dente”.

2

În timp ce pastele fierb, pregătiți sosul: într-un bol mediu, radeți fin coaja de lămâie și stoarceți sucul. Adăugați parmezanul ras fin, uleiul de măsline, sare și piper după gust. Amestecați bine până la omogenizare.

3

Cu aproximativ 2 minute înainte ca spaghetele să fie gata, adăugați buchețelele de broccoli în aceeași oală. Înainte de a scurge pastele, păstrați o cană (aprox. 250 ml) din apa în care au fiert. Scurgeți spaghetele și broccoli-ul, apoi puneți-le înapoi în oală.

Sfatul bucătarului

Pentru un plus de aromă, puteți adăuga un cățel de usturoi zdrobit în amestecul de parmezan și lămâie.

Valori nutriționale

Valoare energetică
1757.28 kJ420 kCal
Grăsimi
15 g
Glucide
55 g
Proteine
18 g

Recomandăm și