Sari peste navigare

Paste integrale cu sos cremos de legume coapte

55 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Pregătirea legumelor și coacerea

1

Preîncălziți cuptorul la 195⁠–⁠200 °C și pregătiți o tavă de copt (aproximativ 25 cm × 30 cm).

2

Curățați ceapa și tăiați-o grosier. Spălați dovlecelul, ardeiul gras și roșiile, apoi tăiați-le în cuburi mari. Curățați morcovii și tăiați-i în felii subțiri. Puneți toate legumele tăiate în tava pregătită. Curățați cățeii de usturoi și adăugați-i în tavă împreună cu busuiocul uscat, cele 3 linguri de ulei de măsline, sarea și piperul. Amestecați bine conținutul tăvii, introduceți-o în cuptor și coaceți timp de 35⁠–⁠40 de minute la 195⁠–⁠200 °C.

Fierberea pastelor și finalizarea sosului

1

Între timp, puneți la fiert o oală mare cu apă pentru paste. Când apa începe să fiarbă, adăugați sare, puneți pastele integrale și fierbeți-le conform instrucțiunilor de pe ambalaj (aproximativ 13⁠–⁠14 minute). Înainte de a scurge pastele, păstrați 100 ml din apa în care au fiert.

Sfatul bucătarului

Pentru un plus de savoare, puteți presăra puțin parmezan ras deasupra înainte de servire.

Ingrediente

Preț pe porție:18,20 lei
Ingrediente pentru sos și paste
Pentru decor

Valori nutriționale

Valoare energetică
1757.28 kJ420 kCal
Grăsimi
12 g
Glucide
65 g
Proteine
14 g