Sari peste navigare

Cușcuș cu năut și roșii cherry

10 min

Rapid

Sezamo

Sezamo


Ingrediente

Preț pe porție:88,26 lei
Ingrediente

Metodă de preparare

1

Într-o crăticioară, încălziți 2 linguri de ulei, adăugați cușcușul și sotați-l timp de 1 minut la foc mediu, amestecând continuu. Turnați 240 ml de apă și aduceți la punctul de fierbere. Luați de pe foc, acoperiți cu un capac și lăsați să stea 5–7 minute, până când toată apa este absorbită. Afânați cușcușul cu o furculiță pentru a deveni pufos și lăsați-l să se răcească.

2

Prăjiți semințele de susan într-o tigaie uscată până devin aurii. Tăiați roșiile cherry în sferturi. Tăiați busuiocul grosier.

3

Puneți 50 g de roșii într-un bol și amestecați-le cu un praf de sare și piper, 1 linguriță de busuioc tăiat și 1 lingură de ulei. Adăugați rucola și amestecați ușor.

Valori nutriționale

Valoare energetică
2447.64 kJ585 kCal
Grăsimi
32 g
Glucide
65 g
Proteine
15 g