
Nuggets de pui la cuptor cu salată Coleslaw
42 min
Sub o oră

Sezamo
Ingrediente
Preț pe porție:10,40 lei
Ingrediente principale
Garnitură și accesorii
Metodă de preparare
1
Tăiați pieptul de pui în fâșii mai mari (strips) și puneți-le într-un bol. Adăugați 150 g de iaurt, boiaua dulce și sarea, amestecați bine, apoi puneți la frigider. Restul de 100 g de iaurt se va folosi ulterior pentru salată.
2
Pregătiți salata: Radeți varza fin și morcovul mare. Puneți-le într-un bol încăpător și adăugați semințele de dovleac, uleiul, chimenul, restul de iaurt (100 g) și usturoiul zdrobit. Amestecați bine.
3
Preîncălziți cuptorul la 180 °C. Pregătiți o tavă de copt și tapetați-o cu hârtie de copt. Zdrobiți fin fulgii de porumb. Scoateți puiul din frigider, treceți fiecare fâșie prin fulgii de porumb zdrobiți și așezați-le pe tavă.
Valori nutriționale
Valoare energetică
1338.88 kJ320 kCalGrăsimi
12 gGlucide
25 gProteine
28 g