Sari peste navigare

Tartă cu dovleac fără zahăr

110 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Pregătirea blatului

1

Începeți prin a pregăti aluatul. Amestecați fulgii de ovăz, făina, untul de arahide, 25 g de sirop de agave și praful de sare. Adăugați laptele treptat, până când obțineți o consistență ideală – aluatul ar trebui să semene cu cel foietaj. Frământați aluatul cu mâinile și lăsați-l la frigider pentru cel puțin 30 de minute.

Pregătirea dovleacului și a umpluturii

1

Între timp, coaceți dovleacul. Tăiați-l în felii de aproximativ 1 cm grosime, așezați-le pe hârtie de copt și coaceți-le la 180 °C timp de 20 de minute.

2

După coacere, lăsați dovleacul să se răcească, apoi curățați-l de coajă. În timp ce se răcește, pregătiți umplutura. Amestecați brânza de vaci, ouăle, restul de 70 g de sirop de agave, scorțișoara, ghimbirul curățat și ras, și nucșoară. Mixați totul cu un blender vertical. Adăugați dovleacul copt și curățat și mixați din nou până la omogenizare.

Sfatul bucătarului

Dacă tarta nu vi se pare suficient de dulce, o puteți pudra cu o linguriță de zahăr pudră – are doar 3 grame, o cantitate aproape neglijabilă.

Ingrediente

Preț pe porție:5,52 lei
Ingrediente principale
Alte necesare

Valori nutriționale

Valoare energetică
857.72 kJ205 kCal
Grăsimi
8 g
Glucide
22 g
Proteine
10 g