Sari peste navigare

Hummus de dovlecei copți

50 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

Pregătirea și coacerea dovleceilor

1

Preîncălzește cuptorul la 180°C. Spală dovleceii și taie-i în rondele de aproximativ 1 cm grosime.

2

Așază rondelele de dovlecel pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Introdu tava în cuptorul preîncălzit și coace dovleceii timp de 40 de minute, până când devin moi.

Mixarea hummusului

1

După ce s-au copt, pune dovleceii într-un recipient înalt. Adaugă pasta tahini, uleiul de măsline, cățelul de usturoi curățat și sarea.

Sfatul bucătarului

Pentru un plus de aromă, poți adăuga puțin suc de lămâie sau un praf de chimion măcinat în timpul mixării.

Ingrediente

Preț pe porție:35,63 lei
Ingrediente principale
Alte necesare

Valori nutriționale

Valoare energetică
564.84 kJ135 kCal
Grăsimi
10 g
Glucide
8 g
Proteine
4 g

Recomandăm și