
Hummus de dovlecei copți
50 min
Sub o oră

Sezamo
Metodă de preparare
Pregătirea și coacerea dovleceilor
1
Preîncălzește cuptorul la 180°C. Spală dovleceii și taie-i în rondele de aproximativ 1 cm grosime.
2
Așază rondelele de dovlecel pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Introdu tava în cuptorul preîncălzit și coace dovleceii timp de 40 de minute, până când devin moi.
Mixarea hummusului
1
După ce s-au copt, pune dovleceii într-un recipient înalt. Adaugă pasta tahini, uleiul de măsline, cățelul de usturoi curățat și sarea.
Sfatul bucătarului
Pentru un plus de aromă, poți adăuga puțin suc de lămâie sau un praf de chimion măcinat în timpul mixării.
Ingrediente
Preț pe porție:35,63 lei
Ingrediente principale
Alte necesare
Valori nutriționale
Valoare energetică
564.84 kJ135 kCalGrăsimi
10 gGlucide
8 gProteine
4 g



































































































