Sari peste navigare

Bomboane din fulgi de ovăz cu cacao și zmeură liofilizată

15 min

Rapid


Ingrediente

Preț pe porție:1,92 lei
Ingrediente

Metodă de preparare

Prezentare ingrediente

  • 250 g de fulgi de ovăz fini
  • 150 g de unt nesărat 82% grăsime
  • 6 buc de curmale fără sâmburi
  • 3 linguri de cacao olandeză pudră
  • 1 praf de sare de masă fină iodată
  • 30 g de zmeură liofilizată drcenă
1

Puneți fulgii de ovăz, untul moale, curmalele, pudra de cacao și sarea într-un blender și mixați până obțineți o compoziție omogenă.

2

Din masa obținută, formați biluțe de dimensiuni egale, apoi treceți-le prin zmeura liofilizată zdrobită până sunt acoperite uniform. Alternativ, puteți folosi nuci tocate sau fistic.

3

Păstrați bomboanele la rece, într-o cutie închisă, pentru maximum 2 săptămâni.

Valori nutriționale

Valoare energetică
606.68 kJ145 kCal
Grăsimi
8 g
Glucide
18 g
Proteine
3 g

Recomandăm și