Smoothie bowl cu căpșuni și banane

Începe prin a pregăti fructele: taie o banană în felii și pune-o la congelator împreună cu căpșunile pentru cel puțin 2 ore (sau folosește fructe deja congelate).

Pune banana congelată, căpșunile și iaurtul grecesc într-un blender de mare putere. Mixează până când obții o compoziție fină și cremoasă. Dacă amestecul este prea dens, poți adăuga 1-2 linguri de lapte sau apă pentru a subția textura.

Toarnă smoothie-ul obținut în două boluri încăpătoare.