Sari peste navigare

Granola crocantă cu nucă de cocos și nuci

30 min

Sub o oră

Sezamo

Sezamo


Metodă de preparare

1

Preîncălziți cuptorul la 150°C. Măsurați toate ingredientele uscate (fulgii de ovăz, nucile și semințele), cu excepția fulgilor de cocos răzuiți, și amestecați-le bine într-un bol încăpător.

2

Adăugați uleiul de cocos topit și amestecați bine pentru a acoperi toate ingredientele. La final, încorporați mierea sau siropul de arțar și zahărul brun.

3

Întendeți amestecul într-un strat uniform pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Introduceți tava în cuptorul preîncălzit. După 10 minute, amestecați granola și mai lăsați-o la copt încă 5-10 minute.

Ingrediente

Preț pe porție:0,11 lei
Ingrediente Granola
Pentru servire (opțional)
Sugestii extra (opțional)
Ustensile necesare

Valori nutriționale

Valoare energetică
1338.88 kJ320 kCal
Grăsimi
15 g
Glucide
45 g
Proteine
8 g

Recomandăm și